COVID-19 pandemijos pasekmių psichikos sveikatai mažinimas žmonėms su negalia, jų artimiesiems, šeimos nariams, visuomenei

Psichikos sveikata

Lietuvos žmonių su negalia sąjunga vykdo projektą “COVID-19 pandemijos pasekmių psichikos sveikatai mažinimas žmonėms su negalia, jų artimiesiems, šeimos nariams, visuomenei” ir organizuoja 20 paskaitų ciklą psichikos sveikatai ir emocinei savijautai gerinti.

Paskaitos skirtos Vilniaus miesto gyventojams:
1. Žmonėms su negalia;
2. Jų artimiesiems, šeimos nariams;
3. Užimtumo paslaugas teikiančių įstaigų darbuotojams;
4. Visiems norintiems (jie galės dalyvauti tada, kai pakankamai nesusirinks 1-3 grupių dalyviai).

20 paskaitų ciklą psichikos sveikatai ir emocinei savijautai gerinti

Paskaitos skirtos Vilniaus miesto gyventojams: 1. Žmonėms su negalia; 2. Jų artimiesiems, šeimos nariams; 3. Užimtumo paslaugas teikiančių įstaigų darbuotojams; 4. Visiems norintiems (jie galės dalyvauti tada, kai pakankamai nesusirinks 1-3 grupių dalyviai). Mokymai vyksta nuotoliniu būdu ZOOM platformoje. Būtina

Kūno skenavimo meditacija

260203287_10159281661287295_480694440869636957_n

Kūno skenavimas yra labai naudinga ir efektyvi meditacija, kuri gali padėti jums psichiškai ir fiziškai atsipalaiduoti ir grįžti į atsipalaidavusią būseną po patirtų įtampų ar stresų. Kai jaučiame įtampą, paprastai „pernešamas stresas į kūną“ – įtemptų pečių, skrandžio „mazgų“ forma,