Lietuvoje psichikos sutrikimų gydyme vis dar vyrauja gydymas vaistais ir stokojama modernių psichosocialinių paslaugų bendruomenėje. Todėl kartu su Pasaulio sveikatos organizacija Vilniaus visuomenės sveikatos biuras siekia atkreipti dėmesį, kad žmonės, kenčiantys nuo depresijos, turi gauti šiuolaikišką, jiems reikalingą ir tinkamą pagalbą.

Vilniaus visuomenės sveikatos biuras tęsia atvirų paskaitų ciklą apie emocinę sveikatą ir šia proga kviečia į paskaitą tema „Depresijos gydymas be vaistų“.

Gali būti, kad sergate depresija, JEI PASTARUOJU METU:

• jaučiatės prislėgtas ir pavargęs;
• nebeteikia džiaugsmo dalykai, kurie anksčiau džiugino;
• jaučiatės kaltas ir bevertis, gal net kyla minčių apie savižudybę;
• pasikeitė Jūsų apetitas (nesinori valgyti arba nuolat norisi saldaus maisto);
• sutriko Jūsų miego ritmas (negalite užmigti, atsibundate per anksti arba miegate daug, bet vis tiek nesijaučiate pailsėjęs);
• sunku susikaupti ir priimti sprendimus;
• nebejaučiate seksualinio potraukio.

PASKAITOJE BUS KALBAMA apie efektyviausius depresijos gydymo be vaistų būdus:

• Psichoterapiją;
• Tinkamą mitybą;
• Aktyvų judėjimą;
• Šviesą;
• Miegą;
• Įtraukiančią veiklą;
• Socialinį aktyvumą.

Paskaitą ves klinikinė psichologė Aušra Mockuvienė. Daugiau apie lektorę: http://depresijosgydymas.lt/psichologe-ausra-mockuviene/.

Paskaita vyks balandžio 26 dieną, 18.30-20.30 val. Vilniaus universiteto Medicinos fakultete, adresu M. K. Čiurlionio g. 21, Vilnius (didžiojoje auditorijoje).

Dėmesio! Dalyvių skaičius yra ribotas, todėl vykdoma išankstinė registracija el. paštu: martyna.milieskaite@vvsb.lt, nurodant savo vardą, pavardę ir telefono numerį. Būtinai sulaukite registracijos patvirtinimo, prieš atvykdami į paskaitą.

Paskaita yra nemokama, tačiau labai norintiems atsidėkoti lektorei turėsime padėkos dėžutę.

Kviečiame dalyvauti visus, vienaip ar kitaip susidūrusius su šia tema ar tiesiog ja besidominčius!

PASKAITAS ORGANIZUOJA Vilniaus visuomenės sveikatos biuras.

PRIE INICIATYVOS PRISIDEDA IR JĄ PALAIKO Vilniaus universiteto studentų atstovybė ir programa „Be etikečių“